суббота, 6 марта 2010 г.

Если вам плохо..
Есть много методов изменения своего состояния.
Один из них -визуализация, представление положительного.
Медитация "Восход солнца"

Представьте, что Вы стоите на дне неглубокого оврага в предутренней степи. На все еще темном небосклоне меркнут алмазные россыпи звезд, а на востоке медленно разгорается и набирает силу утренняя заря. Ветер стих и в наступившей тишине прохладный ночной воздух приятно будоражит Ваше тело. Скоро, совсем скоро наступит теплое июньское утро и степь оживет под лучами жаркого солнца. Вы вдыхаете полной грудью густые ароматы цветущих трав. ВЫ видите, как небо неуловимо меняет свой цвет. Тысячи звуков и шорохов доносятся до Вашего слуха: это мириады живых существ готовятся к величайшей феерии света и празднику жизни. Вы знаете, что как только первые лучи солнца засияют ослепительными брызгами в искрящихся каплях росы, мир преобразится.

Вы медленно двигаетесь навстречу солнцу; Вы поднимаетесь по пологому склону оврага, по колено утопая в покрытых росой травах. Небо становится ослепительно голубым, глубоким и наполненным светом. Вы медленно поднимаетесь навстречу Свету. Остаются считанные секунды. Вы стоите на вершине пологого холма, там, где берет начало овраг. Перед Вами раскинулась цветущая степь от горизонта до горизонта. И вот первые лучи Солнца, пока еще не яркие, отразились в сверкающих каплях-шарах росы. Ощутите-увидьте-почувствуйте ласковое прикосновение солнечных лучей к Вашему лицу. Каждую секунду 564 млн. тонн водорода в недрах нашего светила превращается в 560 млн. тонн гелия. Эта энергия воспринимается Вами как видимый свет и тепло. Вы наполняетесь светом и теплом. Источник Жизни пробуждается в Вашем теле. Вы сознаете, что Ваше внутреннее светило, стоит Вам лишь захотеть, в любой самый холодный и мрачный день даст Вам столько энергии и света, сколько Вам будет необходимо. Этот источник неисчерпаем.

Открытие блога


Привет всем! Этот блог создан с целью помочь педагогам дополнительного образования, родителям, всем заинтересованным людям в применении психологических знаний в своей деятельности. Здесь можно спрашивать и получать ответы, консультироваться по проблемам. Мы также на этой странице информируем о значительных событиях в ГЦВР "Досуг" (г. Красный Сулин). Наш головной сайт ГЦВР: http://gcvrdosugsulin.narod.ru/index.html. Там вы найдете видеоматериалы, наши разработки в области дополнительного образования.